En TikTok hay tendencias que probablemente preferirías no haber descubierto nunca, sin embargo hay otras que despiertan tu curiosidad. Un ejemplo es el intrigante truco de las piernas cruzadas. Si aún no has visto ni escuchado nada al respecto, sigue leyendo esta nota porque a continuación te lo explicamos.
Para comenzar, este nuevo trend va más allá del lenguaje corporal o un consejo de etiqueta. Este tema está enfocado en el placer sexual femenino.
El truco de las piernas cruzadas, no es más que una manera en la que las mujeres pueden explorar y disfrutar de su sexualidad. En otras palabras, es una forma de masturbación femenina y las mujeres la pueden realizarla en compañía de sus parejas o solas.
Según algunas usuarias es una práctica bastante sencilla de realizar y solo tienes que mantener las piernas cruzadas.
¿Cómo hacer el truco de las piernas cruzadas?
Paso 1: Siéntate en la orilla de la cama o acuéstate sobre ella. Decide la postura que sea más cómoda para ti.
Paso 2: Cruza las piernas, así como lo harías normalmente cuando estás sentada.
Paso 3: Ahora, has un poco de presión como si estuvieras reteniendo la orina. Presiona lo más que puedas y luego de unos segundos suelta.
Paso 4: Acompaña el procedimiento anterior con algunos movimientos pélvicos circulares o de otro tipo que te provoquen una sensación placentera.
Paso 4: Repite el paso anterior hasta que lo desees.
Como puedes darte cuenta el truco de las piernas cruzadas no es nada del otro mundo ni algo completamente nuevo. Es una práctica que muchas mujeres ya conocen e incluso pueden llevar varios años practicándola.
A todo esto, ¿has escuchado sobre los ejercicios de Kegel?.
Bueno, por si no lo sabes son contracciones y relajaciones de los músculos del suelo pélvico que se realizan para fortalecer la pelvis y mejorar la salud sexual. Estos ejercicios los pueden realizar tanto hombres como mujeres y entre sus beneficios se encuentran:
- Controlar la incontinencia urinaria en hombres y mujeres, ya que los ejercicios fortalecer los músculos del suelo pélvico, los cuales se encargan de controlan el flujo de la orina.
- Mejorar el rendimiento sexual. Pues, en el caso de los hombres los ayuda a controlar las erecciones y en las mujeres las ayuda a aumentar la sensibilidad
¿Cómo se realizan los ejercicios de Kegel?
Primero acuéstate en el piso o en la cama. Ahora, inhala y contrae los músculos del suelo pélvico, al realizar esta contracción sentirás como elevas y cieras la vagina y el ano.
Luego, sosten la contracción de 3 a 10 segundos. Incluso, hay videos con canciones donde te indican en que comento contrer y relajar.
Por último, exhala y relaja los músculos durante el mismo tiempo que duró la contracción.
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