¡Alístate! Este 2024 regresa la famosa rodada al desnudo en la ciudad de Puebla y te compartimos cuándo será.
El paseo en bicicleta sin ropa es parte del movimiento World Naked Bike Ride. Se trata de una forma de activismo para reconocer la importancia de este y otros medios de transporte no motorizados.
Las y los participantes buscan visibilizar la necesidad de construir más infraestructura ciclista y gestionar la velocidad en las vías urbanas que muchas veces resultan ser la principal causa de accidentes viales.
De esta manera, promueven el uso de la bici a nivel académico, industrial y comercial. También busca la creación de más políticas de movilidad sostenible como mejorar el sistema de transporte público y reducir el número de viajes en vehículo particular.
De acuerdo con los organizadores, actualmente al menos un 2 o 3% de los viajes se hacen en bici en la zona metropolitana de Puebla.
Regresa a Puebla la rodada al desnudo, ¿Cuándo será?
La rodada al desnudo en Puebla 2024 se realizará el día sábado 22 de junio a las 9:00 horas. El punto de reunión será el Parque de las Ninfas, sobre la 15 sur de la colonia Volcanes.
Las personas que deseen participar podrán acudir en bici, en patines, patineta y cualquier medio de transporte no motorizado.
Los organizadores hacen las siguientes recomendaciones para prepararse un día antes del gran evento que recorrerá las calles de la ciudad:
- Hidratación (beber al menos un electrolit) y también beber al menos 1.5 lts. de agua simple
- Prevención de calambres (consumir plátano de manera regular una pieza al día)
- Evitar rodar antes de manera excesiva o algún otro esfuerzo que conlleva desgaste físico
- Alimentarse y nutrirse adecuadamente (pasta/ carbohidratos, proteína, fruta y vegetales)
- Verificar que la bicicleta esté en excelentes condiciones mecánicas
- Preparar cámara de repuesto, refacción para su bici, luces y equipo de seguridad
- Llevar ropa deportiva o cómoda, impermeable ligero
- Indispensable llevar identificación y dinero para sus gastos
- Cargar con anticipación la batería de sus luces, celular, bocinas y/o radios de comunicación
- De preferencia llevar lentes de sol
- Evitar desvelarse
- Dormir 8 horas para un buen descanso
Recomendaciones para el día de la rodada
Para el día de la rodada:
- Desayunar ligero ( un poco de pasta/ carbohidratos, proteína y plátano). Por ejemplo, un poco de arroz con huevo y aparte un plátano.
- Alternativa de desayuno (una lata de suplemento alimenticio Ensure o similar es “dieta polimérica sin fibra”)
- Usar bloqueador solar
- Pueden acudir con o sin ropa
- No cargar mucho peso, sólo lo necesario.
- Hacer un breve calentamiento y estiramiento de músculos antes de salir a rodar.
- Snack (la medida de un puñado de proteína en semilla por ejemplo, cacahuate, nuez, almendras, etc.)
- Dulce (una bolsita de gomitas o un chocolate bajo en azúcar)
- Hidratación (un electrolito o agua)
- Adicional como sugerencia llevar candado para su bici
Para mayores informes, pueden comunicarse con Eduardo Gamboa Corona al 22 28 07 30 38.
