Aunque desde el 2022 se eliminó el horario de verano en gran parte de México, en noviembre de este 2024 algunos estados de las zonas fronterizas deberán realizar un cambio de horario.
Para mantener las actividades comerciales con Estados Unidos, se decidió establecer el horario estacional en 33 municipios de la zona fronteriza norte. Así como en Quintana Roo y Sonora.
¿Cuándo es el cambio de horario 2024?
A principios del 2022, el entonces presidente de México Andrés Manuel López obrador solicitó que se eliminara el horario de verano. Argumentando que causaba efectos negativos en la salud de las personas como irritabilidad, somnolencia, dificultad para concentrarse, fatiga, entre otros.
Y, en realidad, no había un ahorro de energía significativo.
Meses después, el Senado aprobó la reforma a la Ley de los Husos Horarios y de manera oficial el 30 de octubre de 2022 desapareció el horario de verano en México.
Sin embargo, cinco estados del país continuarán modificando su reloj con la llegada del horario de invierno.
Si te preguntas en qué estados aplicará el cambio y el día en que se deberá hacer, a continuación te lo explicamos.
La fecha en la que se realizará el cambio de horario en México, bueno únicamente en los estados de las zonas fronterizas, será el próximo domingo 3 de noviembre. Las personas que viven en algunos municipios de estos estados retrasarán su reloj una hora.
El ajuste en los relojes se debe realizar a las 02:00 horas del 3 de noviembre. No obstante, la mayoría de los dispositivos móviles lo harán de manera automática, así que no tienes de que preocuparte.
Recomendaciones para adaptarse mejor
Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo acostumbrarse a estos cambios, tal vez te ayude realizar alguna de las siguientes actividades.
Durante los días previos al cambio de horario duérmete y despiértate 15 minutos antes, esto hará que el cambio no sea tan brusco.
Antes de ir a la cama, incorpora una rutina que incluya leer, tomar un baño relajante, escuchar música suave o hacer ejercicio. Todo esto te permitirá que duermas mejor y te despiertes con energía en la mañana.
También, evita comer alimentos pesados o con cafeína durante la noche. En su lugar, come alimentos ligeros que ayuden a que tengas un sueño reparador.
Por último, sé paciente con tu cuerpo. Ya que, adaptarse al horario de invierno puede llevarte algunos días.
¿Cuáles son los estados en los que aplicará el cambio de horario?
Estos son los 33 municipios que conforman la zona fronteriza norte quienes realizarán el cambio de horario 2024:
Baja California:
Tijuana, Mexicali, Playa Rosarito, Ensenada y Tecate.
Chihuahua:
Manuel Benavides, Juárez, Coyame del Soto, Guadalupe, Janos, Ojinaga, Práxedis G Guerrero y Ascensión.
Coahuila:
Piedras Negras, Acuña, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Zaragoza, Nava y Ocampo.
Nuevo León:
Anáhuac y Los Aldama.
Tamaulipas:
Nuevo Laredo, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso, Camargo, Guerrero, Gustavo Díaz Ordaz, Mier y Miguel Alemán.
También, Quintana Roo y algunos municipios de Sonora tendrán que modificar su horario. Sin embargo, lo harán en una fecha distinta.
El cambio de horario para estos dos estados y algunos de sus municipios será el domingo 27 de octubre. Sus habitantes tendrán que retrasar una hora su reloj.
Sonora:
Altar, Agua Prieta, Caborca, Cananea, Naco, Nogales, Plutarco Elías Calles, Puerto Peñasco, Santa Cruz, San Luis Río Colorado y Sáric.